Marinela Style

Днешната тема е по-различна от останалите, но пак ще говорим за красотата и грижата на тялото ни. Ще ви покажа моят начин за поддържане на фигурата с лесен и удобен начин за всеки. Заради ежедневието ми и задачите не мога да кажа, че тренирам всеки ден в зала. Но сега започвам режим, в който ще се постарая да тичам три пъти седмично и ще започна предизвикателството - "Във форма за 30 дни." . Изпълнението му е доста бързо и лесно. Не отнема повече от 5 минути на ден, а казват че е доста ефективно. Ще ви споделя за моето хранене и прием на течности. Във форма за 30 дни - това е предизвикателство при което, в рамките на 30 дни всеки ден се правят по 3 упражнения с различен брой на повторенията. С всеки следващ ден се увеличава само броя на повторенията и гарантират стегнат корем, бедра и задни части. Прозвуча ми много интересно и реших да пробвам. Но, за да разбера дали има резултат преди да започна ще претегля теглото си, и ще измеря мерките си. След 30 дни ще направ

Темата днес е вдъхновена от Август месец и въпреки, че текста не е написан от мен, а от Деница Йотова, искам да го споделя с Вас, защото е едно прекрасно описание на Август. Приятно четене! „Негово величество Август! Рошав, солен и нахален Август. Миг като вечност. Най- жадуваният и най-бързо отлитащият. Като химера. Като номад. Оазис сред пустинята на всяка година. Внезапна надежда за всичко, което не е било, а е трябвало да бъде. Като сън, в който нещо има да се случва и искаш да останеш. Горещината на лятото е обърнала градове и телата ни и е замъглила мозъците. Желания за праскови, за морски пясъци, за любов. Из главите ни кръстосват позабравени мечти- смели, голи и с охлузени колена. И се реят като призраци неизказани желания от минали сезони. Веят се рокли и коси, падат презрамки, падат звезди. А дните се топят като ледчета на слънце. Август. Като спасителя в ръжта. Като спасители на плажа. Като спасение, дебнещо отвсякъде в света, който е голям. И нищо не